ダイエットを始めて4か月目、10キロのダイエットに成功したよ

こんにちは。

年始からダイエットを始めましたが、10キロの減量に成功しました。

参照：2019年の目標

参照：今年は身体を作り直す一年にする

参照：人生初のジム通いを始めるよ

参照：一か月で体重が5キロ落ちたよ。何をしたかのまとめです。

参照：【経過報告】ダイエットを始めて2か月経ったよ

参照：ダイエットをして良かったことをまとめたよ

昨日ジムで12キロ走った後に、初めて体組成計で測定してみました。

▼結果がこちらです。BMIが22を切り、体脂肪も一桁代まであと少しです。

▼各項目の説明。

やっぱりこのような正式感が漂う結果はモチベーションが上がります。

これで目標の第一弾は達成したので、次の目標である62キロまであと少し頑張ります。