こんにちは。
年始に「今年こそは痩せる！」という目標を立てました。
参照：2019年の目標
この記事の中では、こう書いています。
まずは何が何でもダイエット
今年の一番の目標は、ダイエットを頑張ることです。
ここ数年、ずっと頭の片隅に「ダイエット頑張らなきゃ」という考えがこびり付いています。
これだけで思考の数パーセントを奪われている感じで、これは本当に良くない…。
ということで、まずは体重を毎月1キロずつくらい落として行ければと思っています。
1年で12キロ。
12キロも減れば、マラソンの記録も出るのでは？と少し期待してしまいます。
参照：今年は身体を作り直す一年にする
また、この記事ではこう。
こんにちは。
年末年始の暴飲暴食で体重が一気に増加…。
標準体重より10キロもオーバーしてしまいました。
これは良くないと思い、今週から食事制限のダイエットを始めました。
陶芸とは関係ありませんが、身体を整えることは制作にも好影響をもたらすはずです。
今日は何をやっているかの記録を残しておこうと思います。
これらを踏まえて、どうするかを考えた結果、24時間のジムに通うことにしました。
エニタイムフィットネスにしました
職場の近くにあるという理由から、エニタイムフィットネスに入会しました。
平日、勤務前か昼休みに通う予定です。
主にランニングマシーンの利用になりそうですが、これまでやったことのない筋トレにも挑戦したいと思っています。
エニタイムフィットネスのホームページはこちらより。
決めた理由
職場に近いというのが一番の理由です。
しかし、入会後1か月経てば全世界のエニタイムフィットネスに通うことができます。
なので、平日は勤務地の近く、土日は自宅の近くと使い分けができることもエニタイムフィットネスに決めた理由です。
1か月8000円は高いけど、考えようによっては安い
職場と自宅の近くにジムがあるので、通う気になれば毎日でも通えます。
8000円を30日で割ると、270円ほど。
区の施設のトレーニングルームが240円なので、さほど変わらないことが分かります。
なので、使い倒して元は取ろうと考えています。
ジムでの目標
まずは、平日に毎日8キロ走る。
そして、体調によっては時々筋トレ。
4月までに体重を60キロ台にする。
これを目標に頑張ります！