こんにちわ。
3月にフットサルでぎっくり腰になってしまい、今もときどき腰が「ピキッ」とします。
ぎっくり腰を患った方は分かると思いますが、この「ピキッ」はかなりの恐怖。
そこで、再発しないように、体作りを始めることにしました。
何をするかと言うと、、、地味ながらランニングです。
家の近所にランニングに最適な「隅田川テラス」があるので、そこでトレーニングして、12月にはフルマラソンに挑戦したいと考えています。
現在、フルマラソンの自己ベストは3時間52分なので、これを1分でも縮められるように走り始めます。
と言うことで、今日はその「隅田川テラス」をご紹介します。
僕は現在、蔵前橋の近辺をベースにトレーニングをしています。
ここはいつ走っても人が少なく、ストレスを感じることは滅多にありません。
まずはアクセスですが、浅草線の蔵前駅か大江戸線の両国駅からが便利。
▼赤丸のところから隅田川沿いのテラスに降りることができます。
▼ストリートビューで見ると、こんな感じ。
ここから南下すると、直線で750メートルほどで行き止まりになります。
▼往復1500メートルは心拍数を上げるトレーニングにもってこいです。
少し上流に行くと、アシックスのランニング施設「ASICS CONNECTION TOKYO」があります。
ここは出来たばかりなので、とてもきれい！そして、まだあまり知られていない！ので、超おススメです。
僕は、まずは週に3回のランニングを目指して、走り始めます。
ランニングで腰痛を克服して、あわよくば本番のレースで4時間を切れればなぁと考えています。
これからトレーニングの様子も、こちらにアップして行きます。
おじいちゃんになってもずっと陶芸をしていたい！
今のうちからそれに備えて少しずつ体を作っていきます。